La organización federal indicó que las altas temperaturas y la elevada humedad podrían provocar enfermedades relacionadas con el calor.
Los pueblos bajo advertencia son: Trujillo Alto, Juncos, Vega Alta, Guayanilla, Aguada, Guánica, Salinas, Cataño, Gurabo, Lajas, Vega Baja, Bayamón, Añasco, Caguas, Patillas, Las Piedras, San Juan, Carolina, Barceloneta, Cabo Rojo, Humacao, Toa Baja, Santa Isabel, Moca, Hormigueros, Dorado, Peñuelas, Isabela, Culebra, Guaynabo, Fajardo, Cidra, Comerío, San Lorenzo, Florida, Arecibo, Toa Alta, Arroyo, Maunabo, Hatillo, Rincón, San Germán, Loíza, Guayama, Luquillo, Quebradillas, Yabucoa, Mayagüez, Canóvanas, Cayey, Ceiba, Ponce, Aguadilla, Vieques, Juana Díaz, Manatí, Yauco, Camuy, Naguabo, Río Grande y Aguas Buenas.
Más temprano, la agencia exhortó a los ciudadanos a mantenerse hidratados, buscar lugares frescos y limitar las actividades al aire libre, ya que los índices de calor podrían alcanzar los 108 grados Fahrenheit (°F).
El ente explicó que se prevén temperaturas altas durante el fin de semana debido a vientos del sureste.
“Se espera temperaturas altas desde hoy hasta el domingo debido a los vientos del sureste y la abundante presencia de sol durante el día. Los índices de calor podrían alcanzar hasta 108 grados Fahrenheit en zonas urbanas y costeras de Puerto Rico. Para el domingo, se espera que los índices de calor entre 105 y 111 grados sean más generalizados“, detalló Meteorología.
De la misma forma, la entidad recomendó tomar medidas al observar síntomas de agotamiento por calor y golpe de calor, como mareos, debilidad, dolor de cabeza, náuseas, sudoración intensa, fatiga y desmayos.
Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés) el agotamiento por calor es una condición causada por la exposición prolongada al calor, mientras que el golpe de calor es una emergencia médica más grave en la que el cuerpo no puede regular su temperatura, lo que puede llevar a daños en órganos y muerte si no se trata rápidamente.
“El agotamiento por calor puede desarrollarse rápidamente durante condiciones calurosas y húmedas. Aprenda a reconocer los síntomas a tiempo y actúe antes de que se conviertan en una emergencia. Manténgase hidratado, tome descansos frecuentes y vigile a las personas más vulnerables”, recalcó la agencia.
- Mantente bien hidratado
- Evita la exposición directa al sol entre las 10:00 a.m. y 4:00 p.m.
- Usa ropa ligera, holgada y de colores claros
- Aplica protector solar con alto factor de protección
- Permanece en lugares frescos o con aire acondicionado
- Reduce actividades físicas intensas al aire libre
- Usa sombrero o gorra y gafas de sol
- Toma descansos frecuentes en la sombra
- No dejes niños ni mascotas dentro de vehículos
- Reconoce señales de agotamiento o golpe de calor (mareos, náuseas, confusión)
