Emiten advertencia de calor para 61 municipios de Puerto Rico

Durante gran parte de la mañana de hoy el tiempo permanecerá relativamente tranquilo. Solo se esperan algunos aguaceros pasajeros en las zonas expuestas al viento. Sin embargo, las altas temperaturas durante la noche y la humedad disponible favorecerán un ambiente muy caluroso desde media mañana hasta la tarde.

Durante la tarde de hoy llegará la parte delantera de una masa de aire más húmeda asociada a una onda tropical. Esa humedad, junto con una vaguada en niveles altos de la atmósfera, favorecerá el desarrollo de aguaceros y tormentas eléctricas dispersas.

La mayor actividad se espera sobre las aguas cercanas a las Islas Vírgenes, al oeste de Vieques, en la zona de las montañas de Luquillo, el área metropolitana de San Juan, el interior y el noroeste de Puerto Rico.

Para hoy, aguaceros dispersos antes del mediodía, luego aguaceros probables y posibilidad de tormentas eléctricas entre el mediodía y las 3:00 p.m., seguidos por aguaceros y tormentas dispersas durante el resto de la tarde. Cielo mayormente nublado. Temperatura máxima cerca de 90 °F. Viento del este de 10 a 16 mph. Probabilidad de lluvia: 70%. Se pueden acumular entre ¼ y ½ pulgada de lluvia.

Esta noche, aguaceros dispersos, principalmente después de las 3:00 a.m. Cielo parcialmente nublado. Temperatura mínima cerca de 77 °F. Viento del este de 6 a 9 mph. Probabilidad de lluvia: 30%.

Mañana, aguaceros probables y posibilidad de tormentas eléctricas antes del mediodía, seguidos por aguaceros dispersos. Cielo nublado al principio, tornándose luego mayormente soleado. Temperatura máxima cerca de 91 °F, con una sensación térmica de hasta 103 °F. Viento del este de 9 a 16 mph. Probabilidad de lluvia: 70%. Se pueden acumular entre ¼ y ½ pulgada de lluvia.

Cómo enfrentar el calor extremo en Puerto Rico y proteger tu salud

Altas temperaturas y humedad elevan la sensación térmica en la isla. Expertos comparten recomendaciones clave para mantenerse fresco y seguro.

El calor extremo en Puerto Rico ya no es exclusivo del verano. Cada año, las altas temperaturas comienzan más temprano, elevando la sensación térmica y aumentando los riesgos para la salud, especialmente en niños, adultos mayores y personas con condiciones médicas.

Ante este panorama, la Cruz Roja Americana Capítulo de Puerto Rico compartió una serie de recomendaciones para ayudar a la población a enfrentar el calor de forma segura y prevenir complicaciones.

Hidratación y espacios frescos, la clave

Uno de los principales consejos es garantizar el acceso a espacios frescos. Si cuentas con aire acondicionado, es importante verificar que funcione correctamente. En caso de fallas eléctricas, se recomienda identificar con anticipación lugares alternos donde puedas resguardarte del calor.

Para quienes no tienen aire acondicionado, es esencial planificar con tiempo a dónde acudir en caso de que el hogar se vuelva demasiado caliente, así como organizar transporte y lo necesario para pasar varias horas fuera.

Ajusta tu rutina diaria

El calor extremo también obliga a modificar hábitos. Si haces ejercicio o trabajas al aire libre, lo ideal es evitar las horas de mayor intensidad solar y optar por espacios interiores o momentos más frescos del día.

Además, es fundamental mantenerse hidratado constantemente y tomar descansos en lugares con sombra o ventilación adecuada.

Atención a poblaciones vulnerables

La Cruz Roja advierte que ciertas personas pueden tener más dificultad para regular su temperatura corporal, como adultos mayores, embarazadas, personas con enfermedades crónicas o que toman medicamentos. En estos casos, se recomienda consultar con un médico sobre medidas adicionales de prevención.

También es importante contar con suministros para mantener medicamentos refrigerados y dispositivos médicos funcionando, especialmente durante interrupciones de energía.

Mantente informado y alerta

Otra recomendación clave es registrarse en sistemas de alertas de emergencia para recibir información actualizada sobre olas de calor y la ubicación de centros de enfriamiento.

Asimismo, conocer los síntomas de enfermedades relacionadas al calor —como mareos, deshidratación o agotamiento— puede marcar la diferencia en una emergencia.

No olvides a tus mascotas y comunidad

El impacto del calor extremo también afecta a las mascotas, por lo que deben tener acceso constante a agua fresca y sombra.

La organización también exhorta a mantenerse en comunicación con familiares, vecinos y personas vulnerables para asegurarse de que estén protegidos ante las altas temperaturas.