Algunos municipios bajo advertencia son: Cidra, Naguabo, Lajas, Las Piedras, Guayanilla, Culebra, Juncos, Cabo Rojo, Vega Baja, Rincón, Guánica, Santa Isabel, Moca, San Germán, Vega Alta, Cataño, Hatillo, Toa Alta, Comerío, Aguas Buenas, San Lorenzo, Isabela, Bayamón, Juana Díaz, Canóvanas, Manatí, Caguas, Ponce, San Juan, Luquillo, Yabucoa, Camuy, Arroyo, Peñuelas, Guayama, Trujillo Alto, Humacao, Dorado, Maunabo, Río Grande, Patillas, Loíza, Yauco, Ceiba, Arecibo, Añasco, Mayagüez, Fajardo, Cayey, Hormigueros, Carolina, Toa Baja, Florida, Guaynabo, Barceloneta, Gurabo, Aguadilla, Vieques, Salinas, Aguada y Quebradillas.
La entidad recomendó tomar medidas al observar síntomas de agotamiento por calor y golpe de calor, como mareos, debilidad, dolor de cabeza, náuseas, sudoración intensa, fatiga y desmayos.
Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés) el agotamiento por calor es una condición causada por la exposición prolongada al calor, mientras que el golpe de calor es una emergencia médica más grave en la que el cuerpo no puede regular su temperatura, lo que puede llevar a daños en órganos y muerte si no se trata rápidamente.
“Beba abundantes líquidos, permanezca en lugares con aire acondicionado, evite la exposición directa al sol, verifique el bienestar de familiares y vecinos, use ropa ligera y holgada si necesita estar al aire libre, limite las actividades físicas intensas a las primeras horas de la mañana o al atardecer y actúe de inmediato si observa síntomas de agotamiento por calor o golpe de calor”, recalcó el NWS.
- Mantente bien hidratado
- Evita la exposición directa al sol entre las 10:00 a.m. y 4:00 p.m.
- Usa ropa ligera, holgada y de colores claros
- Aplica protector solar con alto factor de protección
- Permanece en lugares frescos o con aire acondicionado
- Reduce actividades físicas intensas al aire libre
- Usa sombrero o gorra y gafas de sol
- Toma descansos frecuentes en la sombra
- No dejes niños ni mascotas dentro de vehículos
- Reconoce señales de agotamiento o golpe de calor
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